Psicóloga em atendimento
Psicologia Clínica • Online & Presencial

Cuidar da mente é um
gesto de autoacolhimento

Atendimento humano, baseado em evidências, para ansiedade, autoestima, relacionamentos e qualidade de vida.

  • CRP ativo
  • Atendimento individual
  • Sigilo & ética

Benefícios da TCC

Terapia Cognitivo-Comportamental com foco prático, metas claras e evidências científicas para transformação real no dia a dia.

Autoconhecimento

Entenda a relação entre pensamentos, emoções e comportamentos — e como romper ciclos de sofrimento.

Controle da ansiedade

Técnicas de respiração, exposição gradual e reestruturação cognitiva para reduzir sintomas e recuperar a tranquilidade.

Relacionamentos saudáveis

Comunicação assertiva, fortalecimento da autoestima e limites claros para vínculos mais equilibrados.

Psicóloga em atendimento
Psicologia Cognitivo-Comportamental (TCC)

Sobre mim

Meu nome é Avany Saito, sou psicóloga Cognitivo-Comportamental, atuo com ansiedade, estresse, autoestima e relacionamentos. Trabalho com sessões estruturadas, metas claras e acolhimento ético, respeitando a singularidade de cada história.

  • CRP: 06/11693 Registro profissional ativo
  • Online & Presencial Flexibilidade de horários
  • Adultos & Adolescentes Atendimento individual

Áreas de atuação

Ansiedade & Estresse

Psicoeducação, técnicas de respiração, reestruturação cognitiva e criação de rotinas saudáveis.

Autoestima & Autocuidado

Fortalecimento de valores, compaixão consigo mesma(o) e limites saudáveis.

Relacionamentos

Comunicação assertiva, habilidades sociais e manejo de conflitos.

Luto & Transições

Acolhimento e instrumentos para atravessar fases desafiadoras com sentido e presença.

O que é mais confortável para você?

Escolha a modalidade que melhor se adapta à sua rotina: online ou presencial.

Consulta Online

Consulta Online

Atendimento pelo Google Meet ou Zoom, no conforto da sua casa, com a mesma qualidade do consultório.

Agendar Online
Consulta Presencial

Consulta Presencial

Atendimento em consultório, em ambiente reservado e acolhedor, para quem prefere a experiência presencial.

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Histórias de transformação

“Antes da terapia, eu vivia em constante ansiedade. Hoje consigo lidar melhor com meus pensamentos e tenho ferramentas práticas para o dia a dia.”

– Maria, 32 anos

“A TCC me ajudou a melhorar minha autoestima e meus relacionamentos. Foi um divisor de águas na minha vida.”

– João, 27 anos

“Aprendi a reconhecer meus gatilhos e hoje me sinto mais preparada para lidar com eles.”

– Camila, 29 anos

“As técnicas da TCC trouxeram clareza e praticidade para meu dia a dia.”

– Rafael, 35 anos

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Perguntas frequentes

Tire suas dúvidas sobre como funcionam as sessões de Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC).

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  • E-mail: contato.avanysaito@gmail.com
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